5 Minuman yang Tidak Boleh Diminum saat Perut Kosong, Bikin Sakit Perut

Selain iritasi perut, asam dari jus jeruk juga bisa merusak enamel gigi jika diminum terlalu sering saat perut kosong.

Untuk itu, lebih baik minum jus jeruk setelah sarapan atau setelah makan camilan agar perut kita tetap nyaman.

2. Minuman Soda

Saat bangun tidur, kita ingin minum yang segar-segar. Nah, minuman soda sering jadi pilihan karena bikin segar.

Namun, soda mengandung gas karbonasi yang bisa membuat perut kita kembung ketika diminum saat perut kosong.

Tak hanya itu, minuman bersoda juga mengandung banyak gula dan bahan kimia lain yang tak baik untuk perut kosong.

Gula dalam osda bisa bikin kadar gula darah naik dan turun dengan cepat, hingga bisa picu rasa pusing dan lemas.

Minum soda saat perut kosong juga bisa sebabkan perut mulas, mual, hingga merusak gigi sehat kita, lo.

Sebagai gantinya, cobalah minum teh herbal tanpa kafein atau air putih dengan irisan buah segar, seperti timun.

3. Teh

Teh, terutama teh hitam atau teh hijau, mengandung kafein dan tanin yang bisa bikin sakit perut kalau diminum saat perut kosong.

Baca Juga: Jangan Asal Pilih, Ini 6 Jenis Buah yang Aman Dimakan saat Perut Kosong

PROMOTED CONTENT