Bobo.id - Cagukan merupakan kondisi yang bisa dialami oleh semua orang dari anak-anak hingga orang tua.
Dikutip dari Kompas.com, cegukan dialami dengan terjadinya kontraksi tajam pada area diafragma hingga terasa tepat di bawah tulang dada.
Cegukan ini pun akan muncul tiba-tiba dan bisa berlangsung dalam beberapa saat, lo.
Tentunya cegukan akan membuat teman-teman merasa tidak nyaman, lalu kenapa kondisi ini bisa terjadi?
Kenapa Cegukan Bisa Terjadi?
Cegukan merupakan kondisi saat diafragma mengalami kejang berulang-ulang.
Diafragma merupakan bagian tubuh yang terdiri dari otot pada bagian bawah tulang rusuk.
Otot ini memisahkan antara bagian dada dan perut yang bergerak ke bawah dan ke atas saat kita bernapas.
Jadi, selama cegukan, diafragma kita akan berkontraksi berulang kali dan memicu terjadi inhalasi.
Inshalasi ini adalah proses menghirup udara ke paru-paru secara mendadak dan tidak terkendali.
Sehingga tulang rawan di pangkal tenggorokan akan tiba-tiba menutup ujung atas trakea atau glotis dan menghasilkan suara yang khas.
Baca Juga: Benarkah Terkejut Bisa Hilangkan Cegukan? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Nah, seseorang bisa mengalami cegukan sekitar empat hingga 60 kali dalam satu menit.
Alasan seseorang cegukan sebenarnya adalah refleks tubuh saat terjadi kontraksi tiba-tiba di diafragma yang membuat otot dada dan perut bergetar.
Karena itu, cegukan bukan hal yang selalu berbahaya dan akan kembali normal dengan sendirinya.
Namun saat cegukan terjadi lebih dari 48 jam, maka kondisi ini harus segera diperiksa oleh dokter, ya.
Cara Mengatasi Cegukan
Saat mengalami cegukan, ada beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan untuk mengatasinya.
1. Minum Air Dingin
Salah satu cara paling sederhana dan bisa bekerja dengan baik untuk meredakan cegukan adalah dengan minum air dingin.
Air dingin dapat merangsang saraf vagus, yang membantu mengontrol refleks cegukan.
Saat teman-teman minum air dingin, cobalah meneguk secara perlahan dan terus menerus tanpa berhenti untuk bernapas.
Cara ini dapat membantu menghentikan kontraksi diafragma yang tidak teratur.
Baca Juga: Dialami Semua Orang, Kenapa Menguap Bisa Membuat Kita Mengantuk?
2. Menahan Napas
Menahan napas adalah cara tradisional yang sering digunakan untuk mengatasi cegukan.
Teknik ini bekerja dengan cara meningkatkan kadar karbon dioksida dalam darah, yang bisa mengganggu pola pernapasan yang menyebabkan cegukan.
Untuk melakukannya, tarik napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar 10 hingga 20 detik, lalu hembuskan perlahan.
Ulangi beberapa kali hingga cegukan berhenti. Teman-teman juga bisa mencoba bernapas ke dalam kantong kertas selama beberapa menit, tetapi pastikan tidak menutupi seluruh mulut dan hidung agar tidak kekurangan oksigen.
3. Mengonsumsi Gula atau Madu
Mengonsumsi satu sendok teh gula pasir atau madu adalah cara alami lain untuk mengatasi cegukan.
Gula atau madu dapat merangsang ujung saraf di mulut, yang kemudian mengirimkan sinyal ke otak untuk menghentikan cegukan.
Untuk menggunakan metode ini, ambil satu sendok teh gula atau madu dan letakkan di lidah. Biarkan gula atau madu larut secara perlahan di mulut tanpa mengunyah atau menelannya segera.
Ini dapat membantu mengurangi iritasi pada saraf di tenggorokan dan menghentikan cegukan.
Nah, dari penjelasan ini sekarang teman-teman tahu penyebab cegukan bisa terjadi dan cara mengatasinya.
Baca Juga: Mengapa Bulu Kuduk Berdiri saat Sedang Ketakutan? Ternyata Ini Alasannya
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
Kuis! |
Apa itu diafragma? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR