Kegiatan Semua Jenis Makhluk Hidup, Apa Fakta Unik dari Tidur?

Bobo.id - Tidur adalah kegiatan yang dilakukan banyak orang bahkan juga makhluk hidup lainnya.

Dengan tidur, rasa lelah setelah seharian beraktivitas akan hilang dan kembali bugar di pagi hari.

Selain manfaat itu, sebenarnya ada banyak hal menarik lain tentang tidur yang mungkin tidak banyak teman-teman ketahui.

Jadi, mari simak bersama penjelasan berikut tentang beberapa fakta unik dari tidur.

Fakta Unik Tidur

1. Tidur Membakar Kalori

Dikutip dari Dreams.co.uk, hal menarik dari tidur salah satunya adalah proses tidur yang bisa membakar kalori.

Sebuah penelitian sudah membuktikan kalai tidur memang bisa membakar kalori dalam tubuh kita.

Hal itu bisa terjadi karena tidur adalah bagian dari proses berlangsungnya metabolisme basal pada tubuh.

Saat tidur, teman-teman tetap akan menjalankan fungsi dasar seperti bernapas, mencerna makanan, hingga membuat jantung berdetak.

Karena itu, selama tidur rata-rata orang akan membakar 50 kalori per jam atau sekitar 400 kalori untuk tidur delapan jam.

Baca Juga: Ada Penguin yang Tidur Lebih dari 10.000 Kali Setiap Hari, Kok Bisa?

2. Makanan Berpengaruh pada Tidur

Tahukah kalau makanan yang kita makan sehari-hari berpengaruh pada proses kita tidur?

Dari sebuah penelitian, ditemukan kalau makanan manis bisa membuat kita bermimpi buruk atau aneh saat tidur.

Sedangkan makanan berminyak bisa membuat teman-teman jadi sulit tidur karena tubuh sibuk mencerna makanan.

Sehingga dari penjelasan ini, teman-teman tahu kalau makanan bisa berpengaruh pada kualitas tidur hingga mimpi yang dialami.

3. Mimpi Buruk Bukan tentang Emosi Takut

Saat mengalami mimpi buruk, banyak orang selalu mengaitkannya dengan perasaan takut.

Padahal rasa takut bukanlah emosi utama yang membuat seseorang jadi mimpi buruk, lo.

Mimpi buruk justru lebih sering terjadi karena perasaan sedih, bersalah, hingga bingung.

Berbagai perasaan itu memang terlihat mirip hingga banyak orang salah mengartikannya sama sebagai rasa takut.

4. Kurang Tidur Membahayakan Nyawa

Baca Juga: Terlihat Selalu Berenang, Bagaimana Ikan Tidur? Ini Penjelasannya

Sudahkah teman-teman tidur dengan cukup hari ini? Setiap orang memiliki kebutuhan waktu tidur yang berbeda-beda.

Meski begitu, penting bagi teman-teman untuk memenuhi waktu tidur setiap harinya.

Kekurangan tidur ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan hingga membahayakan nyawa.

Dari penjelasan itu membuktikan kalau tidur adalah kegiatan penting yang harus dipenuhi setiap harinya.

Tanpa tidur cukup tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk beristirahat dan berdampak buruk pada kesehatan.

5. Warna pada Mimpi

Hal menarik lain dari tidur adalah warna yang muncul pada saat teman-teman bermimpi.

Dalam sebuah penelitian disebut ada 12 persen orang yang bermimpi sepenuhnya warna hitam dan putih.

Namun, sebelum ada televisi berwarna
jumlah orang yang bermimpi hitam dan putih justru berjumlah 15 persen, lo.

Selain itu, orang yang lebih tua juga lebih sering bermimpi dengan warna hitam dan putih daripada anak muda.

Nah, itu beberapa fakta unik dari tidur yang bisa berhubungan dengan banyak hal dari warna hingga makanan.

(Editor: Heni Widiastuti) 

----

Kuis!

Berapa banyak kalori yang dibakar saat tidur?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT