Suka Makan Makanan Pedas? Ini Manfaat dan Bahayanya saat Berlebihan

2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan pedas dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Capsaicin merupakan kandungan yang memiliki efek anti-inflamasi hingga bisa mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan beragam penyakit termasuk penyakit jantung.

Selain itu, capsaicin juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan aliran darah, yang keduanya penting untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Mood

Makan makanan pedas dapat meningkatkan pelepasan endorfin dan serotonin, dua zat kimia otak yang bertanggung jawab untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Jadi, tidak heran kalau banyak orang merasa lebih baik secara emosional setelah makan makanan pedas.

4. Membantu Membersihkan Saluran Pernapasan

Makanan pedas juga bisa membantu meredakan hidung tersumbat dan membersihkan saluran pernapasan, lo.

Capsaicin dalam cabai akan membantu produksi lendir lebih banyak, yang kemudian membantu melancarkan hidung tersumbat.

Sehingga makan makanan pedas saat flu bisa membantu melegakan saluran pernapasan.

Baca Juga: Kenapa Orang yang Merasa Pedas Bisa Berkeringat? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT