Belajar Teknik Operan pada Permainan Bola Basket, Materi PJOK

Bobo.id - Permainan bola basket adalah salah satu permainan bola besar yang banyak disukai.

Bila teman-teman tertarik juga dengan permainan ini dan ingin mencoba memainkannya, maka harus paham beberapa teknik dasarnya.

Pada materi PJOK kali ini, kita akan belajar salah satu teknik dasar dari permainan bola basket yaitu teknik operan.

Sebenarnya, dalam permainan ini ada beberapa teknik dasar yang harus dipahami, yaitu teknik pivot, menembak, rebound, memegang bola, menggiring, dan teknik mengoper.

Setiap teknik tentu penting dilatih. Tapi berikut akan dijelaskan terlebih dulu tentang teknik mengoper bola.

Teknik Dasar Mengoper Bola

Dalam permainan bola basket, setiap pemain harus bisa mengoper bola dengan benar.

Teknik mengoper yang benar akan mempengaruhi permainan secara tim dan mendapatkan poin dengan mudah.

Selain itu, mengoper adalah salah satu peraturan yang harus dilakukan para pemain dalam permainan ini.

Jadi, coba simak beberapa teknik mengoper yang bisa teman-teman praktikan saat bermain.

1. Chest Pass

Chest pass atau operan dada merupakan teknik operan dasar yang umum digunakan dalam permainan bola basket.

Karena itu, teknik ini cukup penting dan semua pemain bola basket harus tahu teknik ini.

 Baca Juga: Variasi Gerak Dasar dalam Menembak Bola ke Ring Basket, Materi Kelas 5 SD

Teknik ini dilakukan dengan melemparkan bola dengan siku menekuk, sehingga bola sejajar dengan dada.

Operan ini akan menghasilkan gerakan lurus setinggi dadar pemain yang melakukan operan.

Teknik ini bisa dilatih dengan melemparkan bola ke arah dinding atau dilatih bersama teman.

2. Overhead Pass

Ada juga teknik operan yang bernama overhead pass atau operan di atas kepala yang biasa dilakukan saat pemain dijaga ketat.

Teknik ini bisa dilakukan dengan posisi tangan yang memegang bola ada di atas kepala dan siku menekuk.

Dengan bertumpu pada lekukan tangan, teman-teman bisa melemparkan bola hingga posisi tangan menjadi lurus.

Operan ini bisa jadi lebih maksimal, dengan melepaskan bola menggunakan jentikan ujung jari.

3. Baseball Pass

Teknik operan ini mirip seperti permainan baseball karena dilakukan dengan satu tangan.

Operan ini biasanya digunakan saat melakukan serangan balik, karena biasa dilakukan untuk memindah bola dari pertahanan sendiri menuju pertahanan lawan dengan tepat.

Teknik operan ini juga cukup akurat dan sangat cepat serta bertenaga.

Bahkan teknik ini juga bisa dilakukan untuk mengelabui lawan karena seakan ingin menembak bola padahal hanya mengoper.

Baca Juga: Belajar Teknik Dasar dalam Permainan Bola Voli pada Materi PJOK

4. Behind The Back Pass

Behind the back pass atau operan belakang punggung merupakan teknik operan hasil inovasi atau improvisasi para pemain bola basket.

Berkembangnya permainan ini membuat teknik operan belakang punggung muncul dan menjadi teknik yang unggulan.

Teknik ini tidak selalu berhasil dilakukan oleh semua pemain dan saat dilakukan akan membuat tim lawan terkelabui.

Sebagai teknik yang sulit, biasanya teknik operan ini hanya bisa dilakukan oleh para pemain profesional.

5. Bounce Pass

Lalu teknik operan yang terakhir adalah bounce pass atau operan memantul, yang merupakan cara memindahkan bola dengan memantulkan bola ke lantai.

Operan ini dilakukan untuk melewati hadangan lawan yang ketat atau memberikan bola pada pemain yang sulit dijangkau.

Teknik ini dilakukan dengan cara posisi badan tegak lurus, siku dalam kondisi ditekuk ke samping, dan bola berada di depan badan.

Kemudian dorong bola dengan menggunakan ujung jari, namun telapak tangan menghadap ke arah luar.

Dengan memahami berbagai teknik operan, teman-teman bisa melakukan kerja sama tim dengan baik.

Teman-teman bisa mencoba mempraktikan setiap jenis operan bersama teman-teman saat bermain.

Pastikan melatih berbagai teknik ini secara rutin agar bisa melakukannya dengan baik tanpa kesalahan.

(Editor: Heni Widiastuti)

----

Kuis!

Apa saja teknik dasar dari permainan bola basket?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT