Ternyata Berbahaya, Ini Cara Kurangi Mikroplastik pada Makanan dan Minuman

Bobo.id - Mikroplastik merupakan partikel plastik yang berukuran sangat kecil dan bisa mencemari lingkungan.

Bahkan dikutip dari Alodokter, mikroplastik ini juga bisa masuk ke dalam tubuh melalui saluran pernapasan atau makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Tentunya membiarkan banyak mikroplastik masuk ke dalam tubuh akan memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan.

Mikroplastik bisa menjadi penyebab iritasi kulit, gangguan pernapasan, gangguan pencernaan, hingga menurunkan imun tubuh dan sebabkan beberapa penyakit berbahaya.

Karena itu, penting bagi kita memahami tentang mikroplastik dan mencoba menghindarinya masuk dalam tubuh kita.

Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah mengawasi makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi masuknya mikroplastik dalam tubuh dari makanan dan minuman.

Cara Kurangi Mikroplastik pada Makanan dan Minuman

1. Memilih Bahan Makanan Segar dan Bebas Plastik

Teman-teman perlu lebih teliti dalam memilih bahan makanan yang akan dikonsumsi sehari-hari.

Makanan yang dikemas dalam plastik terlebih makanan olahan cenderung lebih mudah terpapar partikel mikroplastik.

Baca Juga: Benarkah Mikroplastik Bisa Masuk ke Tubuh Melalui Makanan dan Minuman?

Jadi, mulailah memilih makanan segar seperti buah, sayur, daging, dan ikan dari pasar tradisional atau toko yang menggunakan kemasan bebas plastik, seperti kertas atau kantong kain.

Hindari juga membeli makanan olahan dalam kemasan plastik, termasuk makanan beku, makanan instan, dan makanan cepat saji yang sering dibungkus dalam plastik.

Jika memungkinkan, teman-teman baiknya membawa wadah sendiri yang terbuat dari bahan yang lebih ramah lingkungan saat berbelanja atau membeli makanan siap saji.

2. Mengurangi Penggunaan Plastik Sekali Pakai

Plastik sekali pakai seperti botol air, sedotan, gelas, dan wadah makanan merupakan sumber utama pelepasan mikroplastik.

Jadi, gantilah botol air plastik dengan botol air berbahan stainless steel, kaca, atau bahan lainnya yang lebih tahan lama dan tidak mengandung plastik.

Gunakan juga sedotan yang terbuat dari logam atau bambu, yang lebih ramah lingkungan dan dapat digunakan berulang kali.

Lalu, hindari membeli minuman yang disajikan dalam gelas plastik. Nah, sebagai gantinya, bawa gelas atau cangkir sendiri saat memesan minuman di luar rumah, ya.

Selain itu, saat membeli makanan untuk dibawa pulang, mintalah wadah pembungkus yang bukan dari plastik atau bawa wadah sendiri.

3. Menggunakan Peralatan Masak yang Bebas Plastik

Ketika memasak di rumah, penggunaan peralatan memasak yang terbuat dari plastik dapat meningkatkan risiko mikroplastik terlepas ke makanan, terutama jika peralatan tersebut terkena panas tinggi.

Baca Juga: Seberapa Berbahayanya Mikroplastik untuk Tubuh Kita? Ini Penjelasannya

Baiknya, teman-teman mulai mengganti peralatan masak dari bahan plastik ke stainless steel, kayu, atau bambu yang lebih tahan lama dan aman di suhu tinggi.

Lalu, hindari menggunakan wadah plastik untuk memasak atau menyimpan makanan panas. Baiknya, pilih wadah kaca atau keramik yang lebih aman untuk makanan panas.

4. Meminum Air dari Sumber yang Aman

Air kemasan dalam botol plastik sering kali mengandung mikroplastik yang berasal dari proses produksi dan penyimpanan botol.

Mikroplastik ini bisa terlepas ke dalam air, terutama jika botol terpapar panas atau disimpan terlalu lama.

Karena itu, baiknya teman-teman menghindari minum air dari botol plastik sekali pakai, terlebih yang sudah terkena sinar matahari langsung atau disimpan dalam waktu lama.

Jadi, teman-teman bisa mencoba membiasakan membawa botol air sendiri yang bisa diisi ulang dari sumber air yang aman tentunya.

Teman-teman juga bisa menggunakan botol tersebut untuk membeli minuman, sehingga tidak perlu menggunakan kemasan plastik.

Dengan mengikuti beberapa cara yang sudah dijelaskan, teman-teman bisa mengurangi risiko terpapar mikroplastik yang berbahaya untuk kesehatan.

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id

(Editor: Heni Widiastuti)

----

Kuis!

Apa dampak dari masuknya mikroplastik ke dalam tubuh?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.  

PROMOTED CONTENT