Kurangi Makanan Kemasan, Ini Camilan Sehat dan Enak yang Perlu Dicoba

Bobo.id - Teman-teman, seberapa sering kamu menikmati camilan dalam sehari? 

Selain makanan utama berupa nasi atau roti sebagai sumber energi, kita juga harus menikmati camilan. 

Menikmati camilan bertujuan supaya kita mendapatkan asupan makanan di antara waktu sarapan, makan siang, dan makan malam. 

Camilan yang dipilih sebaiknya merupakan makanan sehat, bukan makanan kemasan. 

Sebab, beragam makanan kemasan mengandung gula, garam, dan bahan pengawet yang berdampak buruk pada tubuh jika berlebihan. 

Nah, berikut ini rekomendasi Bobo untuk teman-teman yang ingin menikmati camilan sehat yang enak. 

Yuk, simak!

Kacang-Kacangan

Kacang adalah makanan tinggi lemak sehat yang juga mengandung serat dan antioksidan. 

Kacang juga mengandung fitonutrien, senyawa yang dapat menyehatkan dan memperlancar kerja jantung. 

Kacang tidak hanya baik untuk jantung, namun juga baik untuk pencernaan karena mengandung serat yang dibutuhkan tubuh. 

Baca Juga: Mudah Ditemukan, Apa Sebenarnya Jenis Ras dari Kucing Kampung?

PROMOTED CONTENT