Susu dan Yoghurt
Kebanyakan anak-anak suka dan harus minum susu serta mengonsumsi yoghurt. Kenapa?
Susu merupakan minuman menyehatkan pelengkap kebutuhan nutrisi harian tubuh.
Susu memberikan nutrisi berupa protein, lemak, kalsium, vitamin D, vitamin B12, vitamin A, kalium, fosfor, selenium, magnesium, dan nutrisi lainnya.
Dengan minum susu, kita dapat memperoleh manfaat pertumbuhan, perkembangan tubuh, perbaikan sel, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Yoghurt mengandung beragam nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti kalsium dan mineral, karena terbuat dari susu.
Yoghurt juga tinggi protein yang mendukung metabolisme dan meningkatkan proses pengeluaran energi tubuh.
Termasuk menyehatkan pencernaan karena mengandung bakteri probiotik yang mengurangi gangguan pencernaan, seperti diare, kembung, dan sembelit.
Selain itu, yoghurt juga dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh, serta menyehatkan jantung karena meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan tekanan darah.
----
| Kuis! |
| Apa itu makanan asli? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR