Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu sering membawa bekal makanan sehat di sekolah?
Sebagian besar sekolah mulai memberikan anjuran pada murid-murid untuk membawa bekal makan siang yang sehat dan kaya akan nutrisi.
Tujuannya untuk menghindari murid-murid memilih jajanan sembarangan.
Tapi, menyiapkan bekal untuk satu minggu dengan menu sehat berbeda setiap hari tentu tidak mudah. Terkadang, orang tua sering bingung.
Nah, teman-teman bisa memberikan informasi mengenai tips siapkan bekal sehat dan praktis berikut ini kepada orang tua.
Yuk, simak bersama!
1. Rencanakan Menu
Hal paling dasar untuk membuat daftar menu bekal sehat setiap hari yaitu merencanakan menu terlebih dahulu.
Bekal sehat harus memenuhi nutrisi harian, yaitu menganng karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
Coba juga buat variasi menu agar tidak bosan.
Misalnya, Senin menu protein berupa ikan, Selasa daging ayam, Rabu tempe dan tahu, dan selanjutnya sayuran lainnya.
Baca Juga: Kemendikbudristek Gandeng Majalah Bobo untuk Wujudkan Generasi Sehat, Cerdas, dan Berkarakter
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR