Selain itu, kalsium juga membantu menjaga kesehatan gigi, menguatkan enamel, dan mencegah kerusakan gigi seperti gigi berlubang.
Meskipun tulang ayam lebih sering menjadi sumber utama kalsium dalam kaldu ayam, ceker ayam yang memiliki banyak jaringan ikat dan tulang rawan juga kaya akan mineral ini.
Mengonsumsi ceker ayam secara rutin dapat menjadi salah satu cara untuk memastikan tubuh teman-teman mendapatkan kalsium yang cukup, terutama jika tidak menyukai produk susu.
3. Meningkatkan Kesehatan Sendi
Selain kolagen, ceker ayam juga kaya akan glukosamin, senyawa yang sangat bermanfaat untuk kesehatan sendi.
Glukosamin merupakan bahan dasar dari cairan sendi yang berfungsi sebagai pelumas dan penyangga antara sendi-sendi tubuh.
Dengan bertambahnya usia, banyak orang mengalami penurunan jumlah glukosamin dalam tubuh mereka, yang dapat menyebabkan nyeri sendi, peradangan, dan bahkan gangguan sendi seperti osteoartritis.
Mengonsumsi ceker ayam secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar glukosamin dalam tubuh, yang dapat memperbaiki kesehatan sendi dan mengurangi gejala nyeri sendi.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa glukosamin dapat membantu memperbaiki kerusakan tulang rawan dan mengurangi peradangan pada sendi.
Ini menjadikan ceker ayam sebagai pilihan yang tepat untuk teman-teman yang ingin menjaga kesehatan sendi dan mencegah masalah terkait usia.
Nah, itu penjelasan tentang beragam manfaat dari makan ceker ayam untuk kesehatan tubuh.
(Editor: Heni Widiastuti)
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | hellosehat |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR