2. Menjaga berat badan ideal.
3. Menyehatkan kulit dan rambut.
4. Menurunkan kolesterol.
5. Menjaga kesehatan jantung.
6. Mencegah Kanker.
Tips Konsumsi Mangga
- Pilih mangga yang matang.
- Cuci mangga dengan benar.
- Jangan berlebihan makan mangga.
- Kombinasikan dengan makanan lain, seperti yogurt dan oatmeal.
- Hindari makan mangga sebelum tidur.
Nah, itulah penjelasan tentang boleh atau tidaknya makan mangga setiap hari. Semoga bisa jawab rasa penasaranmu, ya!
| Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR