Sedang Musim, Bolehkah Kita Makan Mangga Setiap Hari? Ini Faktanya

Bobo.id - Mangga adalah salah satu buah tropis yang manis dan lezat. Apa teman-teman suka makan buah mangga?

Yap, buah yang satu ini memang punya rasa manis yang segar. Kelezatannya ini bikin kita ketagihan makan mangga!

Apalagi kalau kita tinggal makan mangga, tak perlu mengupas. Dalam hitungan menit, pasti mangga itu habis.

Kini, beberapa daerah tengah mengalami musim mangga. Jadi, jangan heran kalau banyak orang jual mangga, ya.

Karena banyak orang jual mangga di jalan, hal ini bikin kita tergoda untuk membelinya dan makan tiap hari.

Memangnya mangga boleh dikonsumsi setiap hari ya, Bo? Untuk tahu jawabannya, simak informasi berikut, yuk!

Makan Mangga Setiap Hari

Bersumber dari Healthline, makan mangga setiap hari sebenarnya boleh-boleh saja. Yap, tidak dilarang, kok. 

Meski begitu, kita perlu mematuhi aturannya. Kita boleh saja makan mangga tiap hari, tapi porsinya harus pas.

Diketahui dalam satu porsi mangga potong terdapat sekitar 99 kalori dan juga 22,5 gram gula alami.

Jadi, meski mangga boleh dikonsumsi tiap hari, sebaiknya batasi juga jumlahnya agar tak lebih dari dua porsi, ya.

Baca Juga: Dongeng Petualangan Oki dan Nirmala: Mangga Madu Kesukaan Felip

PROMOTED CONTENT