Rentan Flu di Musim Hujan, Ini 7 Cara Mudah Mengatasi Flu pada Anak-Anak

- Sakit tenggorokan: Tenggorokan terasa sakit saat menelan.

Cara Mengatasi Flu pada Anak-Anak

Terserang flu pastinya akan membuat kita tidak nyaman. Berikut cara mudah mengatasi flu pada anak-anak:

1. Istirahat yang Cukup

Saat sakit, tubuh kita membutuhkan istirahat yang lebih banyak untuk memulihkan diri. Usahakan untuk tidur lebih awal dan tidur lebih lama dari biasanya.

Hindari aktivitas yang terlalu berat agar tubuh bisa fokus melawan virus.

2. Minum Air Putih yang Banyak

Demam dan hidung meler bisa membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Oleh karena itu, penting untuk minum air putih yang banyak agar tubuh tetap terhidrasi.

Air putih membantu mengencerkan lendir di hidung dan tenggorokan sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Selain air putih, kita juga bisa minum jus buah, teh hangat, atau sup ayam.

3. Makan Makanan Bergizi

Baca Juga: Kasus Flu Singapura pada Anak Meningkat Tahun Ini, Apa Saja Gejalanya?

PROMOTED CONTENT