5 Tips Makan Buah dengan Benar

Kebiasaan makan buah setelah makan atau sebagai makanan pencuci mulut memang sudah ada sejak dulu. Namun, tahukah teman-teman? Makan buah justru sangat baik dilakukan sebelum kita makan makanan yang lain. Agar gizi pada buah dapat terserap dengan baik oleh tubuh kita.

5. Hindari Mengonsumsi Buah Kalengan

Kalau makan buah kalengan bagus atau tidak untuk tubuh?

Nah, sebaiknya teman-teman tidak sering-sering mengonsumsi buah kalengan atau buah olahan. Ini kareena buah kalengan mengandung gula yang banyak, pengawet, dan bahan kimia tambahan lainnya yang tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh. Sebagai gantinya, teman-teman sebaiknya memakan buah segar saja.

Sumber : Intisari.id/K. Tatik Wardayati

PROMOTED CONTENT