Inilah 9 Makanan yang Bisa Kita Konsumsi Sepuasnya

4. Timun

Selain daging buahnya, kita juga bisa mengonsumsi kulit dan biji timun. Timun mengandung gizi yang diperlukan oleh tubuh kita.

5. Brokol

Sayuran ini paling bergizi saat dimakan mentah atau dikukus.

6. Stroberi

Buah ini kaya akan vitamin C dan polifenol. Stroberi adalah buah yang dpat dijadikan makanan ringan alami yang baik bagi tubuh.

7. Kembang Kol

Satu porsi kembang kol hanya mengandung sedikit kalori, yaitu sekitar 25 kalori.

8. Jeruk

Jeruk adalah buah yang kaya akan serat dan mengandung vitamin C.

9. Kale

Satu cangkir jus Kale memiliki 33 kalori dan mengandung tiga gram protein. 

Nah, mengetahui fakta di atas, makanan mana yang teman-teman suka untuk dimakan sepuasnya?

Sumber : Kompas.com

PROMOTED CONTENT