Benarkah Tubuh Kita Memendek di Sore Hari?

Bobo.id – Sebagian orang mungkin pernah merasa bahwa tinggi tubuhnya berbeda di waktu pagi dan sore hari. Apakah ini terjadi adanya karena kesalahan dalam mengukur tinggi atau memang tinggi tubuh kita bisa berubah di waktu-waktu tertentu?

Tinggi Tubuh Menyusut di Sore Hari

Menurut sebuah jurnal Pediatrics International yang isinya dikutip dari buku Buka Fakta! 101 Mitos Kesehatan karangan Nutrifood Research Center, menjelaskan bahwa tinggi badan di sore hari bisa menyusut hingga setengah sentimeter dibandingkan pagi hari.

Penelitian pun dilakukan pada 400-an anak yang berusia 3-15 tahun.

Alasan Tubuh Memendek

Penyusutan terjadi di sore hari karena batang tubuh yang memendek sepanjang siang harinya. Selain itu, tulang rawan yang ada di antara ruas tulang belakang kita juga memendek akibat adanya gravitasi dan kegiatan yang kita lakukan di siang harinya.

Karena penelitian ini dilakukan pada anak yang berusia 3-15 tahun, kita tidak bisa memastikan apakah hasilnya akan sama untuk orang yang dewasa.

Mengukur Tinggi di Waktu yang Sama

Agar tidak bingung dengan ukuran tinggi badan kita yang berbeda-beda itu, setiap kali ingin mengukurnya, sebaiknya dilakukan pada waktu yang sama. Misalnya setiap pagi setelah sarapan pada pukul 7 atau 8.

Jadi, perbedaan tinggi badan di waktu-waktu tertentu itu merupakan hal yang wajar. Jika teman-teman mengalaminya sendiri, tidak perlu kaget lagi, ya!

PROMOTED CONTENT