Tips Menghilangkan Rasa Cemas

Berkebun

Selain menyimpan tanaman di dalam rumah, kita juga bisa berkebun di halaman.

Menanam benih, menyiram tanaman, dan memupuk tanaman bisa menghilangkan rasa cemas kita, lo!

Selain menghilangkan cemas, berkebun juga bisa memberikan kita sayuran untuk dimakan.

BACA JUGA: Cemas Jika Jauh dari Ponsel? Bisa Jadi Kamu Terkena Fobia

Pergi ke Taman

Jika kita malas untuk menyimpan tanaman atau berkebun, kita bisa pergi ke taman.

Tanaman yang ada di taman sudah cukup untuk menghilangkan rasa cemas di dalam diri kita.

O iya, jika di taman itu ada lapangan rumput, coba jalan-jalan di sekitarnya tanpa alas kaki. Konon, cara ini juga bisa membuat kita lebih tenang, lo!

Itulah tips menghilangkan rasa cemas yang Bobo dapatkan dari nationalgeographic.co.id, semoga bermanfaat Teman-teman.

_{Sumber: nationalgeographic.co.id, Ilustrasi: ode}

PROMOTED CONTENT