Inilah Cokelat yang Aman untuk Anak-Anak

Bobo.id – Cokelat memang enak, semua anak-anak pasti suka cokelat. Namun, tidak semua cokelat bisa dimakan oleh anak-anak.

Berikut, beberapa jenis cokelat yang aman untuk anak-anak seperti kita.

Cokelat Hitam

Sebetulnya cokelat yang aman untuk anak-anak adalah cokelat hitam.

Cokelat hitam mengandung 70 persen kakao dan 30 persen gula.

Karena kandungan gulanya sedikit, cokelat hitam pun aman dimakan oleh anak-anak seperti kita.

Rasa cokelat hitam memang agak pahit.

Namun, rasa cokelat hitam tetap enak, kok, Teman-teman.

Tak hanya enak, cokelat hitam juga bisa menjaga gigi dan daya tahan tubuh tetap kuat, lo!

Kenapa? Karena cokelat hitam mengandung antioksidan.

Cokelat Susu

Jika Teman-teman tidak suka cokelat hitam, tidak apa-apa.

Teman-teman bisa menggantinya dengan cokelat susu.

Cokelat susu terdiri dari 45 persen cokelat dan sisanya susu.

Kalau pun ada gula, biasanya gulanya sedikit.

Jadi, cokelat ini masih aman untuk anak-anak seperti kita.

Namun, cokelat susu tidak mengandung antioksidan, seperti cokelat hitam.

Jadi, cokelat itu tidak bisa melindungi gigi dan daya tahan tubuh kita.

Cokelat Apa yang Tidak Boleh Kita Makan?

Cokelat yang tidak boleh kita makan adalah cokelat yang kandungan kakaonya di bawah 33 persen.

Cokelat yang kandungan kakaonya di bawah 33 persen biasanya mengandung banyak gula.

Makanan yang terlalu banyak gula bisa membuat kita kegemukan dan membuat gigi berlubang.

Teman-teman pasti tidak mau, kan, giginya berlubang gara-gara makan cokelat yang banyak gulanya?

Nah, sekarang Teman-teman sudah tahu, kan, cokelat apa yang boleh kita makan?

Selamat makan cokelat Teman-teman.

Sumber: Kompas.com/Kahfi Dirga Cahya, Foto: Max Pixel

PROMOTED CONTENT