Bobo.id – Flu memang terlihat sepele, namun sangat mengganggu.
Jika Teman-teman mengalami flu, coba lakukan lima hal ini.
4 cara ini cukup ampuh untuk meredakan flu, lo!
1 Makan Sup Ayam
Di dalam sup ayam itu ada sayuran dan ayam tentunya.
Sup ayam juga mengandung rempah yang bisa menghangatkan badan.
Menurut sebuah penelitian, zat baik di dalam sup ayam bisa mencegah gejala flu.
Jadi, kalau Teman-teman mulai merasakan gejala flu, segera makan sup ayam.
Baca Juga: Mengapa Hidung Tersumbat Saat Flu?
2 Istirahat yang Cukup
Saat tubuh mulai tidak nyaman karena flu, coba tidur lebih cepat.
Jadi, kita bisa tidur sembilan jam dalam semalam.
Istirahat yang cukup bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kalau sistem kekebalan tubuh kita kuat, flu pun bisa dilawan dengan cepat.
Baca Juga: Kenapa Kita Menjadi Pilek Saat Udara Dingin?
3 Konsumsi Madu
Flu biasanya disertai dengan batuk.
Supaya batuknya tidak semakin parah, coba konsumsi madu.
Tidak perlu banyak-banyak, cukup satu sendok makan sebelum tidur.
Jika dilakukan dengan rutin, batuknya pasti akan reda dengan perlahan.
O iya, madu juga bisa membuat kita tidur lebih nyenyak, lo, Teman-teman.
Baca Juga: Bagaimana Menyembuhkan Flu Pada Kucing?
4 Makan Jahe
Beberapa penyakit biasanya disertai dengan rasa mual di perut.
Untuk meredakan rasa mual itu, coba makan jahe.
Makannya sedikit saja, satu potong kecil juga sudah cukup.
Jahe bisa membuat perut hangat dan menghilangkan gas.
Perut pun akan terasa nyaman.
Itulah 4 cara sederhana untuk meredakan flu.
Sumber: sciencealert.com, Ilustrasi: Ode
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR