Warna merah pada semangka berasal dari zat lycopene.
Zat ini bisa meningkatkan penglihatan, kesehatan jantung, dan mencegah kanker.
Semangka juga mengandung banyak air dan mengenyangkan.
BACA JUGA: Kenapa Sarapan Itu Penting?
3. Bluberi
Ternyata, buah kecil berwarna biru kehitaman ini bisa dijadikan menu sarapan.
Bluberi memiliki antioksidan yang sangat tinggi.
Antioksidan pada bluberi bisa membantu memperbaiki memori otak dan tekanan darah.
BACA JUGA: Inilah 5 Manfaat Sarapan
4. Melon
Melon memang enak dan segar, kandungan airnya juga banyak.
Melon bisa dimakan sebagai menu sarapan, lo, Teman-teman.
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR