Gampang Ngantuk di Siang Hari? Mungkin Kita Kekurangan Sinar Matahari! Inilah 5 Tandanya

Di malam harinya, kita akan susah untuk tidur nyenyak.

3. Sering Merasa Kelelahan

Saat melakukan banyak aktivitas, tubuh pasti akan merasa kelelahan.

Namun, tubuh juga bisa mengalami kelelahan kalau jarang terkena sinar matahari.

Kalau Teman-teman kelelahan karena banyak aktivitas di dalam dan luar ruangan, tandanya Teman-teman butuh istirahat.

Namun, kalau Teman-teman merasa kelelahan padahal tidak banyak kegiatan, tandanya Teman-teman butuh sinar matahari.

BACA JUGA: Mengapa Matahari Penting?

4. Mudah Berkeringat

Orang yang jarang terkena sinar matahari biasanya hanya punya sedikit vitamin D di tubuhnya.

Kandungan vitamin D yang terlalu sedikit bisa membuat kita mudah berkeringat.

Keringat ini bisa muncul, saat kita tidak melakukan aktivitas yang berat.

BACA JUGA: Alaska, Negeri Matahari Tengah Malam

PROMOTED CONTENT