Makan banyak makanan di malam hari akan membuat kita kenyang saat itu juga.
Namun, tahukah teman-teman? Kebiasaan itu justru malah bisa meningkatkan jumlah makanan yang kita makan keesokan harinya.
Banyak makan makanan, walaupun itu hanya camilan, bisa membuat kita merasa semakin lapar dan terus lapar di hari-hari berikutnya.
Akibatnya, kita akan makan lagi dan lagi dan porsinya juga akan semakin banyak.
Nah, itulah beberapa efek buruk dari ngemil di malam hari.
Ngemil boleh, tapi sebaiknya tidak di malam hari.
Yuk, mulai sekarang, kita hentikan kebiasaan buruk ini!
BACA JUGA: Marshmallow, Camilan Manis yang Dulunya Dibuat dari Tanaman Obat
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR