Sering Mengantuk di Siang Hari? Hati-hati Gejala Hipersomnia

Hipersomnia jenis ini biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam hitungan minggu atau bulan, atau ketika cederanya sembuh.

BACA JUGA : 5 Bahaya Tidur Pakai Kipas Angin, Menyebabkan Dehidrasi sampai Bell's Palsy

Apa Penyebab Hipersomnia?

1. Terlalu Sering Begadang

Terlalu sering begadang membuat suatu saat tubuh kita akan lelah dan membutuhkan tidur yang sangat panjang dalam waktu yang sangat lama.

2. Kondisi mental

Penyebab lainnya adalah kondisi mental yang tidak sehat.

Seperti cemas berlebih, depresi, kekecewaan yang mendalam.

Ini membuat kita susah tidur dan sering terbangun tengah malam.

Sehingga, tidur kita tidak berkualitas.

BACA JUGA : 5 Bahaya Tidur Pakai Kipas Angin, Menyebabkan Dehidrasi sampai Bell's Palsy?

3. Jetlag

Ini dialami oleh mereka yang melakukan penerbangan ke luar negeri.

Sebab, mengalami perubahan zona waktu yang terlalu jauh jaraknya.

_{(Sumber : Kompas.com)}

PROMOTED CONTENT