Bobo.id – Bulan Ramadan sudah tiba.
Kita bersiap-siap untuk menjalankan ibadah puasa.
Tentu, fisik yang sehat akan mendukung.
Selain itu, kata-kata positif juga bisa menguatkan kita. Seperti apa?
Yuk, simak ulasannya!
BACA JUGA: Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
Memberi Energi
Seorang peneliti Mehdi Toozhy menuliskan bahwa kata-kata positif membuat kita lebih bertenaga.
Kata-kata positif bisa menjadi energi dan membuat kita bersemangat.
Kata-kata positif ini bisa berwujud memberi semangat, pujian, atau menenangkan.
Nah, kamu bisa memberi kata-kata positif pada dirimu sendiri saat merasa lelah atau lapar saat puasa.
Kata-kata ini bisa diucapkan sambil menyilangkan kedua tangan dan memeluk diri sendiri.
Tentu, ketika diberikan pada orang lain pun juga akan memberi dampak baik.
Kata-kata positif dari kamu sangat bisa menguatkan teman atau keluarga.
Selain itu, semakin banyak kata positif, lingkungan sekitar pun menjadi semakin tenteram.
BACA JUGA: Puasa Itu, Bukan Hanya Tidak Makan dan Minum
Membantu Kerja Otak
Otak adalah salah satu organ yang membutuhkan energi yang besar.
Ketika berpuasa, kita tetap berpikir dan melakukan kegiatan seperti biasanya, sehingga otak pun memerlukan energi.
Kata-kata positif bisa membantu otak agar tidak terlalu berat bekerja.
Seorang ahli neurologi, Dr. Andrew Newberg, mengungkapkan bahwa kata-kata positif bisa membuat kinerja otak lebih ringan karena dapat mengaktifkan bagian-bagian otak lebih cepat.
Kata-kata positif juga membantu otak bisa mengatasi stres yang datang dengan lebih mudah.
Jadi, walaupun harus berpuasa, otak tetap bisa bekerja dengan baik.
Yuk, sebarkan kata-kata positif mulai sekarang!
BACA JUGA: Rahasia Puasa Anti Lemas
| Penulis | : | Putri Puspita |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR