5 Hal yang Dibutuhkan dalam Olahraga Panahan dan Dapatkan Manfaatnya

2. Keseimbangan Tubuh

Keseimbangan sangat penting dalam olahraga ini, seperti saat menahan tubuh untuk membidik dan melepaskan busur.

Semakin banyak kita berlatih, maka semakin terbiasa kita menyeimbangkan tubuh dan menjaganya tetap stabil.

BACA JUGA : Kenapa Bumerang Kalau Dilempar Bisa Balik Lagi?

3. Koordinasi Anggota Tubuh

Olahraga ini juga membutuhkan tangan yang terlatih untuk melakukan berbagai tugas yang berbeda, seperti membidik dan melepaskan panas.

Keberhasilan memanah itu juga ditentukan dari kerjasama antara tangan dan mata.

Semakin sering kita lakukan, semakin meningkat kerjasama anggota tubuh dalam membidik dan melakukan olahraga yang lain.

BACA JUGA : Inilah Senjata Tradisional Indonesia yang Mulai Terlupakan, Pernahkah Kamu Melihatnya?

4. Berjalan Jauh

Saat melakukan kompetisi panahan, kita mungkin diberi tugas untuk berjalan sejauh 8 km dan bergerak dari satu tempat ke tempat lain saat melakukan tugas memanah.

Untuk itu kita butuh tenaga lebih untuk melakukannya, agar bisa memanah dengan baik.

5. Fokus

Fokus sangat dibutuhkan dalam memanah. Semakin kita fokus, maka dampak positifnya bagi kesehatan mental kita juga semakin meningkat.

BACA JUGA : 5 Fakta Menarik Hoki, Salah Satu Cabang Olahraga di Asian Games 2018

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT