O iya, teman-teman, usahakan untuk mengolah makanan dengan cara dikukus atau direbus.
Menurut dr. Lily Sulistyowati, MM, makanan yang dimasak dengan cara dikukus atau direbus itu baik bagi tubuh.
BACA JUGA: 5 Fakta Menarik Hoki, Salah Satu Cabang Olahraga di Asian Games 2018
3. Istirahat
Tubuh kita bekerja setiap hari.
Supaya tetap sehat, kita harus istirahat dengan cukup.
Saat istirahat, sel-sel yang rusak akan memperbaiki diri.
Jika kita tidak istirahat, sel-sel di tubuh tidak punya waktu untuk memperbaiki diri.
Jadi, sel yang rusak akan semakin rusak.
BACA JUGA: Benarkah Olahraga di Malam Hari Membuat Kita Tidak Bisa Tidur?
4. Menghindari Polusi
Asap rokok, asap kendaraan bermotor, dan asap pabrik bisa mencemari udara.
| Penulis | : | Felixia Amanda |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR