Kita Boleh Duduk Santai Setelah Berolahraga, Tapi Ada Syaratnya!

Bobo.id – Apakah teman-teman sering langsung duduk-duduk santai setelah berolahraga?

Kalau iya, kebiasaan itu sebaiknya segera dihentikan, karena itu merupakan kebiasaan buruk.

Bahkan kebiasaan itu bisa berbahaya untuk tubuh kita.

Kenapa bisa seperti itu? Yuk, kita cari tahu!

BACA JUGA: Bolehkah Kita Tetap Berolahraga Saat Otot Masih Terasa Nyeri?

Cedera Otot

Setelah kita berolahraga, tubuh memang akan merasa lelah.

Itu karena otot kita dipaksa untuk bekerja lebih keras saat olahraga.

Namun begitu, bukan berarti kita bisa langsung duduk-duduk santai di pinggir lapangan atau di kursi taman.

Hal itu justru malah memicu otot kita mengalami kram bahkan cedera.

BACA JUGA: Mulai dari Kram Sampai Dehidrasi, Inilah 3 Efek Berolahraga di Bawah Terik Matahari

Bisa Terjadi Nanti

PROMOTED CONTENT