Apa Jadinya Jika Tubuh Kita Kurang Tidur?

Namun, ketika kita kurang tidur, fungsi emosi ini menjadi terhambat, terutama saat marah.

Orang yang sulit tidur cenderung sulit mengontrol agresi atau marah kepada orang lain.

Bahkan terkadang, mereka yang tidak ikut campur pun kena dampaknya.

BACA JUGA: Kenapa Tidur Diayun Bisa Buat Lebih Nyenyak Dibandingkan Tidur Biasa?

Sulit Mengambil Keputusan

Seseorang yang kurang tidur biasanya sulit mengambil keputusan karena otak yang tidak bisa bekerja dengan optimal.

Keputusan yang dibuat cenderung hasil berpikir jangka pendek, sehingga akibatnya akan buruk.

Beberapa penelitian terhadap kasus kejahatan yang terjadi mengungkap bahwa sebagian besar mereka yang melakukan tindak kejahatan merupakan orang-orang dengan waktu tidur yang kurang.

Sulit Berkonsentrasi

Kurang tidur juga berpengaruh pada kinerja otak.

Kita menjaid sulit berkonsentrasi, sulit menerima informasi, apalagi melakukan tugas-tugas sekolah yang memerlukan perhatian, seperti matematika.

Bisa jadi kita juga salah membaca pertanyaan, seperti mengabaikan kata “tidak” atau “kecuali”.

PROMOTED CONTENT