Bolehkah Kita Ikut Orangtua Berolahraga di Gym? Cari Tahu, Yuk!

Biasanya, anak-anak melakukan pose seperti hewan dan tanaman yang lebih mudah dilakukan.

BACA JUGA: Kita Juga Bisa Olahraga Pilates, lo! Inilah Manfaatnya untuk Anak-Anak

Kelas Gimnastik

Selain kelas dance dan yoga, kita juga bisa ikut kelas gimnastik, lo.

Di kelas ini, kita bisa berguling, jungkir balik, bergelantungan, berayun, dan lain-lain.

Eits, tapi kita harus tetap mengikuti arahan petugas instruktur di sana, ya.

Dari kelas inilah, kita bisa diajari untuk mengembangkan kemampuan gerakan tubuh kita.

Kelenturan dan keseimbangan tubuh kita juga dilatih di kelas ini.

BACA JUGA: 6 Tips Supaya Kita Jadi Anak Sehat

Ada Syaratnya

Walaupun banyak kelas yang bisa kita ikuti, tapi tetap saja ada syaratnya saat berolahraga di gym.

Pertama, kita harus pastikan kalau gym itu memang menyediakan kelas dan fasilitas untuk anak-anak.

Kedua, jangan pernah pergi ke gym sendirian, mintalah orangtua untuk mengantar dan menemani selama kita berolahraga.

Itu karena gym merupakan tempat umum yang cukup ramai.

Ketiga, tetap ikuti arahan dari instruktur, ya, teman-teman. Selamat berolahraga!

BACA JUGA: Yuk, Kita Ikuti Gaya Hidup Sehat dari Anak-Anak di Jepang! Bagaimana Caranya, ya?

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT