Cara Sederhana Ini Bisa Dilakukan untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

Jika teman-teman tidak suka dengan permen pereda sakit tenggorokan, cobalah untuk minum air putih hangat secara rutin.

Selain minum air, usahakan juga untuk makan makanan yang lembut dan berair. Misalnya, jus, sup, dan makanan berair lainnya.

Minum air dan makan makanan berair akan membuat membran lendir tetap lembap. Saat membran lendir lembap, virus dan bakteri penyebab sakit tenggorokan bisa dilawan.

Minum Teh

Adakah di antara teman-teman yang suka minum teh? Kalau ada, cobalah minum teh saat sakit tenggorokan menyerang.

Teh mengandung antioksidan yang bisa memperkuat sistem imun tubuh kita. Jika sistem imun tubuh kuat, virus dan bakteri penyebab sakit tenggorokan pun bisa dilawan.

Supaya khasiat teh yang kita minum semakin terasa, jangan lupa untuk menambahkan madu ke dalam teh yang akan kita minum.

BACA JUGA:Bagaimana Cara Membedakan Radang Tenggorokan dan Radang Amandel?

Perbanyak Istirahat

Selain melakukan hal-hal di atas, kita juga harus istirahat yang cukup. Kalau tidak, bakteri dan virus penyebab sakit tenggorokan akan lebih sulit untuk dilawan.

Itulah beberapa cara sederhana untuk meredakan sakit tenggorokan.

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT