Sering Terlambat ke Sekolah? Lakukan Hal Ini Agar Bisa Bangun Pagi

Makan Makanan Sehat

Apakah teman-teman suka makan camilan di malam hari sebelum tidur?

Kalau ingin bisa bangun pagi, teman-teman harus menghilangkan kebiasaan itu, lo.

Teman-teman bisa menggantinya dengan minum susu sebelum tidur, karena susu akan membuat tidur lebih nyenyak. Tapi tetap gosok gigi sebelum tidur, ya!

Baca Juga : Kenapa Kadang Kita Bisa Bangun Tidur Sebelum Alarm Berbunyi?

Simpan Gadgetmu

Bagi teman-teman yang masih suka bermain dengan gadget sebelum tidur, cobalah untuk menyimpannya jauh dari tempat tidur.

Bermain gadget sebelum tidur ternyata bisa menyebabkan kegelisahan dan cahaya dari gadget juga menyebabkan susah tidur.

Baca Juga : Kebiasaan Membaca Setiap Hari

Persiapkan Semuanya di Malam Hari

Siapkan buku, seragam, dan juga sepatu teman-teman di malam hari sebelum tidur.

Hal ini bisa membuat teman-teman lebih semangat bangun di pagi hari, lo!

Karena dengan menyiapkan semua keperluan di malam hari, pagi harinya teman-teman tidak perlu lagi repot mengambil berbagai macam barang yang diperlukan untuk sekolah.

 

 

PROMOTED CONTENT