Bukan Tambah Sehat, Ini Risiko yang Bisa Dialami Tubuh Jika Tidur Berlebihan
2 Tahun yang lalu - Waktu tidur tidak boleh berlebihan atau kekurangan karena dapat memengaruhi kesehatan tubuh dan menyebabkan penyakit.
Jangan Disepelekan, Ini 5 Cara Mengatasi Jam Tidur yang Berantakan saat Puasa
2 Tahun yang lalu - Mengetahui cara mengatasi jam tidur yang berantakan selama puasa di bulan Ramadan agar bangun sahur dalam kondisi bugar.
Sulit Mengatur Jam Tidur saat Berpuasa? Ini Jam Tidur yang Dianjurkan saat Puasa
2 Tahun yang lalu - Pola tidur mengalami perubahan saat puasa. Atur waktu tidur seperti setelah sahur, tidur siang dan tidur lebih awal.
Bahaya Terlalu Sering Ubah Jam Tidur, Sebabkan Kegemukan hingga Diabetes
2 Tahun yang lalu - Terlalu sering mengubah waktu tidur bisa menimbulkan beragam masalah kesehatan dari kegemukan hingga diabetes.
Cara Mudah Mengatasi Kebiasaan Mengigau saat Tidur, Mulai dari Atur Jam Tidur Hingga Kondisi Tempat Tidur
3 Tahun yang lalu - Siapa yang suka mengigau saat tidur? Berikut ini adalah cara mudah mengatasi kebiasaan mengigau saat tidur. Apa saja? Yuk, kita simak bersama!
Bisa Kacau Jika Tidak Teratur, Ketahui Waktu Terbaik untuk Makan Hingga Bangun Tidur Sesuai Jam Tubuh Kita, yuk!
4 Tahun yang lalu - Di tubuh ada jam yang mengatur kapan organ harus bekerja. Yuk, katahui waktu terbaik beraktivitas dan beristirahat sesuai jam tubuh kita!
Jam Tidur Berantakan? Ikuti Tips Ini Agar Bisa Tidur Tepat Waktu dan Bangun Pagi
4 Tahun yang lalu - Kalau tidur terlalu larut malam, kita jadi bangun kesiangan dan siklus tidur berikutnya terganggu. Ini cara tidur tepat waktu dan bangun pagi!
Bukan Hanya Beruang, Siput Juga Bisa Hibernasi! Bahkan Hingga 3 Tahun Lamanya
4 Tahun yang lalu - Hewan-hewan butuh tidur untuk memulihkan tenaga mereka, begitu juga dengan siput. Namun, ternyata siput punya jam tidur yang cukup panjan. Simak penjelasannya lebih lengkap, yuk!
Ada Sindrom Kaki Gelisah, Cari Tahu Mengenai Sindrom yang Membuat Tidur Tidak Nyenyak Ini, yuk!
4 Tahun yang lalu - Ada berbagai gangguan tidur, salah satunya sindrom kaki gelisah. Apa dampak dari sindrom ini pada jam tidur kita?
3 Dampak Buruk yang Akan Dialami Tubuh Jika Sering Makan Larut Malam
5 Tahun yang lalu - Siapa yang masih suka makan ketika mendekati jam tidur malam? Kalau iya, teman-teman harus segera meninggalkan kebiasaan ini.
Jam Tidur Saat Puasa Berkurang dan Jadi Cepat Lelah? Yuk, Atasi dengan Tips Ini!
5 Tahun yang lalu - Jam tidur saat puasa kadang bisa terganggu, nih. Tapi ada cara yang bisa kita lakukan supaya jam biologis tetap teratur waktu tidurnya.
Berapa Lama Kita Harus Tidur?
6 Tahun yang lalu - Tidur merupakan waktu untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Supaya sel yang rusak bisa sehat kembali, kita harus tidur dengan cukup. Kira-kira, berapa lama kita harus tidur?
