5. Gandum
Gandum sebenarnya baik dikonsumsi, sebab mengandung serat dan nutrisi yang tinggi.
Hanya saja, serat yang digabung bersama dengan pati bisa membuat perut kembung.
Apalagi jika kita memakannya dalam jumlah yang banyak. Namun, tenang saja, karena sistem pencernaan kita pada akhirnya dapat beradaptasi dengan serat ekstra ini.
Sehingga dapat mengurangi sedikit demi sedikit gas di dalam perut.
BACA JUGA : Selain Dokter, Inilah 5 Profesi Lain yang Bekerja di Rumah Sakit
Penulis | : | Yomi Hanna |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR