Sering Dianggap Bisa Membuat Kegemukan, Ternyata 5 Makanan Ini Malah Menyehatkan!

Bobo.id – Selama ini, ada beberapa makanan yang dianggap bisa membuat kita kegemukan.

Biasanya, makanan-makanan itu mengandung kalori dan lemak yang tinggi.

Akibatnya, banyak orang yang menghindari makanan itu karena dianggap tidak menyehatkan.

Padahal sebenarnya, ada beberapa makanan yang walaupun mengandung lemak yang tinggi tapi tetap menyehatkan, lo.

Itu karena lemak yang terkandung di dalamnya merupakan lemak baik.

Bisa juga karena makanan itu mengandung karbohidrat yang bisa lebih mudah dicerna.

Lagipula, tubuh kita itu kan tetap membutuhkan nutrisi lain yang ada di dalam makanan.

Misalnya saja vitamin, mineral, zat besi, antioksidan, protein, dan lain-lain

Lalu, makanan apa saja, sih, yang dianggap bikin gemuk tapi menyehatkan? Yuk, kita cari tahu!

BACA JUGA: Makanan Termahal di Dunia

1. Kacang Pistachio

Kacang pistachio disebut memiliki jumlah kalori yang tinggi dan hal itu memang benar.

PROMOTED CONTENT