Tips Aman Menggunakan Ponsel, Supaya Tidak Mengganggu Kesehatan Mata

Bobo.id – Berapa lama teman-teman menggunakan ponsel dalam sehari? Pasti durasinya berbeda-beda.

Namun, usahakan untuk tidak sering-sering menggunakan ponsel, ya! Menurut dr. Julie Dewi Barliana, SpM(K), M. Biomed, menatap layar ponsel akan membuat mata terasa kering, panas, berair, hingga katarak.

BACA JUGA:Benarkah Pembuluh Darah di Mata Bisa Pecah Karena Sering Main Ponsel?

O iya, ponsel juga bekerja menggunakan gelombang elektromagnetik. Gelombang ini bisa menyebabkan radiasi di sekitar kepala, terutama mata. Tak hanya itu, gelombang ini juga bisa menyebabkan efek negatif, seperti kanker.

Supaya efek negatif di atas tidak menyerang kita, ada beberapa tips aman dalam menggunakan ponsel. Berikut tipsnya:

BACA JUGA:Hati-hati Adware, Iklan di Aplikasi yang Bisa Mengganggu Ponsel

Jaga Jarak Pandang

Jarak aman saat menggunakan ponsel adalah 30 – 40 cm, sama dengan jarak membaca buku. Jika terlalu dekat, mata akan mudah kering, berair, dan panas.

Jika teman-teman termasuk orang yang berkacamata, jangan lupa untuk menggunakan kacamata saat memakai ponsel, ya!

Berkedip

Saat menggunakan ponsel, mata akan terasa kering dan perih. Jika sudah begitu, berkediplah agak lama selama beberapa detik. Berkedip bisa mengurasi rasa perih dan kering di mata.

BACA JUGA:Suka Main Ponsel di Toilet? Sebaiknya, Hentikan Kebiasaan Itu, yuk!

Beristirahat

PROMOTED CONTENT