Kebiasaan menonton televisi sebelum tidur atau bermain smartphone juga bisa jadi penyebabnya.
Siapa yang suka ketiduran karena bermain smartphone? Lebih baik simpan smartphone mu agar bisa bersiap tidur dengan posisi yang baik.
Salah posisi tidur karena ketiduran ini juga bisa membuat kita merasa lelah atau pegal-pegal.
Sebaiknya perhatikan dua hal ini agar kamu bisa bangun dengan segar di pagi hari, ya!
Baca Juga : Hindari 3 Jenis Makanan Ini, Kalau Mau Tidur Lebih Nyenyak
Lihat video ini juga, yuk!