Daging dan telur memiliki kandungan protein yang bisa membuat makanan lebih tahan lama di perut.
Kuah kaldu sapi atau ayam juga bisa membuat bubur yang teman-teman santap sebagai menu sarapan memberi efek kenyang lebih lama, nih.
Kaldu sapi atau ayam selain rasanya enak juga bisa memicu produksi kolagen dalam tubuh sehingga perut akan terasa lebih kenyang.
Nah, bahan tambahan yang terakhir ini memang tidak semua orang menyukainya, yaitu kacang.
Baca Juga : Berapa Lama Ikan Segar Dapat Disimpan di Lemari Es? #AkuBacaAkuTahu
Saat membeli atau mengonsumsi bubur, mungkin teman-teman akan meminta untuk tidak menggunakan kacang sebagai bahan pelengkap.
Wah, padahal kacang adalah sumber protein, vitamin, dan mineral yang bisa kita dapatkan dengan mudah, lo.