Bobo.id - Tahukah teman-teman? Ada beberapa hal yang membuat daya tahan tubuh kita menjadi menurun, antara lain kelelahan, kurang tidur, dan cuaca yang tidak menentu seperti saat ini.
Baca Juga : Apa Kamu Suka Makanan Manis? Ini Alasan Seseorang Suka Makanan Manis
Hmm… teman-teman tidak perlu khawatir, berikut 5 jenis makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.
1. Brokoli
brokoli.
Tanaman sayuran berbatang tebal ini memiliki kandungan antioksidan dan serat yang tinggi. Brokoli ini kaya akan vitamin, seperti vitamin A, E, dan C.