Susu sapi memiliki nutrisi yang sangat baik bagi jaringan otak karena mengandung banyak vitamin seperti vitamin B2 dan A.
Susu mengandung kolin yang melimpah. Kolin ini berfungsi meningkatkan memori dalam belajar dan sel saraf. Selain itu, susu juga kaya akan kalsium yang penting bagi perkembangan otak.
Telur
Telur ayam memiliki banyak nutrisi yang baik bagi tubuh dan kemampuan otak.
Ilustrasi telur ayam
Kuning telur mengandung banyak vitamin dan kolin yang berguna dalam pembentukan sel memori dalam otak.
Baca Juga : Menulis dengan Tangan Dapat Membuat Otak Tambah Cerdas #AkuBacaAkuTahu
Telur mengandung nutrisi lain seperti zat besi, asam folat, dan protein. Dengan mengonsumsi telur maka semua nutrisi tersebut sangat berguna dalam meningkatkan fungsi otak.