3. Mencegah kanker
Kubis atau kol juga mengandung vitamin c yang baik untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas pemicu berbagai penyakit, termasuk kanker.
Selain itu ada senyawa sulforaphane yang ada dalam kubis juga memiliki efek positif untuk menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh.
Baca Juga : 7 Fakta Unik Buah dan Sayuran, Biasanya Ada 16 Baris dalam Satu Batang Jagung, lo!
4. Menurunkan tekanan darah
Kalium sangat penting untuk membantu mengendalikan tekanan darah.
Nah, dalam kubis juga mengandung kandungan kalium yang cukup untuk kebutuhan tubuh.
Kandungan kalium pada kubis ungu dinilai paling tinggi dibanding kubis lainnya.
Baca Juga : Untuk Teman-teman yang Tidak Suka Makan Sayur, Coba Cara Ini Deh!
Tonton juga video ini, yuk!