3. Kedelai
Tahu dan tempe adalah dua dari beberapa makanan yang yang terbuat dari kedelai.
Teman-teman bisa makan makanan olahan kedelai saat sarapan untuk menambah tinggi badan kita.
Tahu mengandung protein.
Kedelai mengandung cukup banyak protein untuk pertumbuhan kita.
Susu kedelai juga bisa menjadi pengganti susu sapi untuk teman-teman yang alergi protein sapi.
Baca Juga : Ada Orang yang Wajahnya Mirip tapi Bukan Saudara Kandung, Kok Bisa?