1. Stroberi
Buah berwarna cantik ini sangat bagus untuk menghidrasi tubuh. Stroberi mengandung 91 persen kandungan air.
Selain itu, stroberi juga mengandung antioksidan dan flavonoid yang meningkatkan kesehatan otak.
2. Jeruk Bali
Buah ini mengandung 90 persen air.
Mengonsumsi jeruk bali akan memenuhi kebutuhan air dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Terlebih, jeruk bali juga bisa menurunkan kadar kolesterol dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
Baca Juga : Sedang Flu? Buat 3 Jenis Jus Buah Ini sebagai Obat Alami, yuk!
3. Blewah
Biasanya buah ini akan banyak di jual saat bulan Ramadan.
Setiap berbuka banyak orang yang mengolahnya menjadi es blewah yang dicampur dengan sirup.
Blewah mengandung 90,2 persen air dan bisa memenuhi kebutuhan air tubuh.