Buah yang mirip melon ini juga merupakan buah yang kaya akan serat.
4. Semangka
Sudah banyak yang tahu bahwa semangka adalah buah yang dapat menghilangkan haus.
Sebab, buah ini mengandung 91 persen air.
Semangka
Selain itu kandungan lycopene di dalamnya bisa mengusir penyakit kronis.
5. Nanas
Buah lain yang kadar airnya tinggi yaitu nanas.
Nanas mengandung 87 persen kandungan air. Mengonsumsi buah ini akan membuat kita terhidrasi.
Buah nanas
Bukan hanya kandungan air, nanas juga memiliki nutrisi seperti vitamin A dan C, thiamin, kalsium, potasium, fosfor, mangan, folat, dan serat.
Baca Juga : Benarkah Makan Buah Salak Bisa Membuat Kita Sulit BAB?
(Penulis: Winggi)
Lihat juga video ini, yuk!