Bobo.id – Almond dan kenari merupakan jenis kacang yang sudah terkenal karena manfaatnya untuk tubuh.
Selain itu, kacang-kacang ini juga biasa dijadikan sebagai camilan, topping makanan, bahkan dijadikan susu.
Nah, Bobo jadi penasaran. Manakah yang lebih sehat, almond atau kenari? Yuk, cari tahu!
Untuk mendapatkan jawabannya, ternyata dua kacang ini dibandingkan dalam berbagai sisi kesehatan.
Baca Juga : Ternyata, Kacang Memiliki Masa Kedaluwarsa yang Berbeda-beda
Seperti di antaranya:
1. Kesehatan Otak
Semua kacang mampu membantu kerja otak yang optimal.
Tapi selalu kacang kenari yang dikaitkan dengan kesehatan otak.
Ini karena kandungan omega 3 yang tinggi dalam kenari, yang memberikan keunggulan lebih baik dalam kinerja otak.
Terlepas dari usia, beberapa penelitian menunjukkan jika otak manusia bekerja lebih baik ketika mengonsumsi kacang kenari.