Bobo.id - Ketika merasa lapar, tentu kita akan makan untuk energi yang dibutuhkan bagi tubuh agar kerja organ tubuh lancar.
Namun ada orang yang selalu merasa lapar dan merasa ingin makan terus. Bahkan kadang kadang di sela waktu makan nasi, kita akan mengonsumsi camilan.
Yuk, cari tahu apa saja yang bisa menyebabkan kita jadi mudah merasa lapar!
1. Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula
Permen, minuman manis, dan camilan lain yang mengandung banyak gula pasti disukai oleh anak-anak. Apakah teman-teman juga suka mengonsumsi makanan dan minuman manis?
Terlalu banyak mengonsumsi gula ternyata bisa menjadi penyebab kita mudah lapar, nih, teman-teman.
Hal ini disebabkan karena gula, terutama jenis fruktosa bisa meningkatkan selera makan karena tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon ghrelin.
Hormon ghrelin adalah hormon yang digunakan oleh tubuh untuk mengirimkan sinyal ke otak yang akan menyampaikan pesan untuk meningkatkan selera makan saat tubuh lapar dan butuh makanan.
Baca Juga: 6 Alasan Kita Cepat Lapar Meski Baru Makan saat Diam di Rumah