Bobo.id – Pernahkah teman-teman mengalami kesulitan atau tidak bisa tidur? Kesulitan tidur ini bisa disebabkan oleh banyak hal, lo.
Salah satu penyebabnya adalah makanan.
Baca Juga: Lakukan Hal Ini agar Tidur Siang Tak Ganggu Kualitas Tidur Malam Hari
Yap, ternyata makanan juga bisa memengaruhi kualitas tidur kita. Penyebab ini memang jarang disadari.
Karena itu, cari tahu makanan apa saja yang bisa membuat kita tidak bisa tidur, yuk!
1. Cokelat
Cokelat yang manis ternyata tidak bagus dikonsumsi jika ingin cepat tidur, lo.