Hal ini karena kandungan dalam buah cocoa yang merupakan bahan utama cokelat.
Kafein ternyata juga terkandung dalam cokelat.
Ilustrasi Cokelat
Bila ingin makan saat tengah malam, lebih baik memakan buah daripada cokelat.
2. Cabai
Cabai Merah
Makanan pedas bisa meningkatkan temperatur tubuh yang selanjutnya meningkatkan sirkulasi darah.
Sebaiknya, kita hanya mengonsumsi makanan pedas atau cabai saat siang hari.
Baca Juga: Susah Tidur Ternyata Berbeda dengan Insonmia, Apa Bedanya, ya?
3. Teh Hijau
Teh hijau sendiri mengandung kafein yang lebih tinggi daripada kopi.
Jadi wajar bila kita tak mengantuk usai meminum teh hijau.