Bobo.id - Siapa yang pernah kurang tidur? Pasti rasanya tidak enak, kan?
Tidur adalah waktu saat tubuh beristirahat. Kalau waktu istirahatnya kurang, pastinya kesehatan tubuh kita pun terganggu.
Kurang tidur membuat kita jadi kurang konsentrasi, mudah lelah, dan mudah marah. Namun, ternyata kebanyakan tidur juga tidak baik untuk tubuh kita, lo!
Baca Juga: Ingin Jadi Anak yang Pintar? Yuk, Biasakan untuk Tidur Siang!
Setiap orang punya waktu tidur yang berbeda-beda. Anak-anak seperti kita harus tidur 8-9 jam di malam hari dan 1 – 2 jam di siang hari.
Bagaimana kalau kita tidur lebih banyak setiap harinya? Yuk, cari tahu jawabannya!