Yuk, Lakukan 3 Cara Ini Agar Fokus di Sekolah Meskipun Kurang Tidur!

Bobo.id - Meskipun ibu sudah meminta kita untuk tidur tidak terlalu malam, kadang ada beberapa hal yang membuat kita tidur lebih malam dari biasanya.

Akibatnya, teman-teman tidak mendapatkan tidur cukup dan bisa mengantuk saat belajar di sekolah, nih.

Mengantuk di sekolah akibat kurang tidur bisa menyebabkan kita kurang konsentrasi dan tidak bisa menyerap pelajaran dengan baik.

Nah, Bobo punya tiga cara yang bisa teman-teman lakukan untuk mengembalikan konsentrasi yang berkurang akibat kurang tidur.

Baca Juga: Sedang Sedih? Coba 6 Makanan yang Bisa Memperbaiki Suasana Hati, yuk!

1. Minum Air Putih

Tahukah teman-teman? Saat mengantuk, kita akan sering menguap yang juga menjadi cara tubuh kita untuk mengambil lebih banyak oksigen.

Nah, saat sulit berkonsentrasi, sebenarnya tubuh dan otak kita juga sedang kekurangan oksigen, teman-teman.

Untuk itu, minum cukup air putih bisa menjadi salah satu cara untuk menambah jumlah oksigen dalam tubuh dan meningkatkan konsentrasi.

PROMOTED CONTENT