Bisa Kurangi Risiko Diabetes, Coba 5 Makanan Pengganti Nasi Ini, yuk!

By Sarah Nafisah, Rabu, 24 Juli 2019 | 19:00 WIB
Quinoa bisa jadi salah satu makanan pengganti nasi (pixabay/Bernadette Wurzinger)

5. Ubi

Ubi yang berwarna kuning atau oranye mengandung banyak vitamin dan serat, sehingga cocok sebagai makanan pengganti nasi.

Selain itu ubi juga kaya magnesium dan mangan yang meningkatkan kesehatan jantung dan juga tulang.

Ubi juga bisa dijadikan sebagai pengganti nasi  yang lebih sehat karena biasanya ia mengandung gula yang rendah.

Baca Juga: Melindungi Kulit dari Matahari, Apakah Kita Perlu Pakai Tabir Surya?

#GridNetworkJuara

Tonton video ini, yuk!